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飲紅酒不能治療失眠。長期如此會影響到整個睡眠結(jié)構(gòu)的紊亂，也會出現(xiàn)認(rèn)知功能的改變等，因此不建議飲紅酒或者任何其他酒精進行治療失眠，只能是適得其反并且越治越差，絕對不推薦此方法。紅酒含有乙醇，而乙醇引起的睡眠均是淺睡眠，通常認(rèn)為大量飲酒后，感覺睡覺比較踏實，是由于大腦在飲酒后，對大腦有興奮性的作用，大腦則較快轉(zhuǎn)入抑制作用，這是乙醇的作用。?大腦轉(zhuǎn)入抑制作用以后，雖然睡眠比較淺，但是仍然自我感覺比較香，但是影響到白天狀態(tài)，會出現(xiàn)頭昏、頭暈、疲勞與精力沒有恢復(fù)，提示影響整夜的睡眠，身體的精力、體力，均未足夠在深睡眠中得到恢復(fù)。