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膝關(guān)節(jié)內(nèi)扣，即膝關(guān)節(jié)的內(nèi)翻畸形，X型腿，這種畸形主要是由于股骨頭的發(fā)育，或者在青少年發(fā)育時期，由于缺乏鈣和維生素D沒有及時地補(bǔ)充，從而造成膝關(guān)節(jié)的外翻畸形，有的時候是內(nèi)翻畸形。所以在成年之后，如果仍然存在內(nèi)翻畸形，應(yīng)該減輕體重，從而減少膝關(guān)節(jié)的負(fù)荷。避免爬樓、爬山或長距離的跑步，能夠使關(guān)節(jié)負(fù)荷逐漸地減少，平時應(yīng)該多做直腿抬高訓(xùn)練。通過躺在床上空蹬自行車，或者是雙側(cè)大腿交替的支腿抬高，增加股四頭肌肉的強(qiáng)度，尤其是骨內(nèi)側(cè)肌肉力量加強(qiáng)，可以增加髕骨的穩(wěn)定性。即使伸膝裝置能夠更好地保護(hù)髕骨軟骨，使髕骨的軌跡更加地順暢，這樣能夠延緩膝關(guān)節(jié)的退變，對關(guān)節(jié)軟骨的保護(hù)具有一定的作用，也有利于關(guān)節(jié)韌帶和周圍肌肉的強(qiáng)度增加。對于膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)內(nèi)翻或外翻的畸形，一定要適當(dāng)?shù)乇Ｗo(hù)。通過游泳、功能鍛煉、減輕體重，可以使關(guān)節(jié)的內(nèi)外翻畸形逐漸地通過改善，適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)鈣和維生素D，也有助于提高骨代謝水平，使骨組織更加健康。