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        踝關(guān)節(jié)積液怎么消除

        參與醫(yī)生

        北京醫(yī)院 紀(jì)泉 主任醫(yī)師
        踝關(guān)節(jié)積液一般由于踝關(guān)節(jié)損傷、受涼,或者是關(guān)節(jié)滑膜炎癥、骨關(guān)節(jié)炎引起。所以要針對(duì)病因進(jìn)行治療,具體如下:1、減少危險(xiǎn)因素:不要使踝關(guān)節(jié)受涼或者造成踝關(guān)節(jié)扭傷、慢性損傷,關(guān)節(jié)損傷之后應(yīng)該積極進(jìn)行治療,避免形成韌帶松弛從而繼發(fā)創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎,所以減少危險(xiǎn)因素最為重要;2、物理治療:如果出現(xiàn)踝關(guān)節(jié)積液可以通過適當(dāng)?shù)臒岱?、理療,用物理方法來促進(jìn)積液消失。每天晚上用40℃左右的溫?zé)崴m當(dāng)浸泡雙側(cè)踝關(guān)節(jié),每天15分鐘左右,可以使關(guān)節(jié)的滑液逐漸吸收;3、貼敷膏藥:也可在局部適當(dāng)貼敷膏藥,貼敷時(shí)間不宜過長(zhǎng),避免皮膚過敏;4、藥物治療:適當(dāng)口服一些非甾體類抗炎藥也非常重要;5、踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng):臥床時(shí)可以主動(dòng)地屈伸踝關(guān)節(jié),增加踝關(guān)節(jié)壓力,促使滑液吸收;6、減少活動(dòng)、避免劇烈運(yùn)動(dòng):關(guān)節(jié)積液時(shí)應(yīng)該適當(dāng)減少活動(dòng)量,避免劇烈運(yùn)動(dòng),避免刺激滑膜產(chǎn)生更多的滑液、減輕腫脹。經(jīng)過規(guī)范的治療,大部分踝關(guān)節(jié)積液都能夠得到很好的吸收。如果積液持續(xù)存在且疼痛較明顯,可以通過關(guān)節(jié)穿刺抽出多余積液,一定要注意無菌操作,避免感染。
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