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泡腳出汗好還是不出汗好
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參與醫(yī)生
北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院 李玉峰 主任醫(yī)師

泡腳主要有促進(jìn)下肢循環(huán),還有祛除寒氣的作用,受涼以后泡腳,通過水的溫度起到發(fā)汗驅(qū)寒作用。受寒后泡腳以微微出汗最好,如果已經(jīng)受寒,單純泡腳沒有出汗,一般達(dá)不到驅(qū)寒效果,所以微微出汗最好。
但要避免泡腳引起大汗,因?yàn)榇蠛箍梢詡吧眢w正氣,傷及陽氣,汗液過多流失以后也會影響身體,所以泡腳排汗時(shí)少量出汗、微微出汗可以達(dá)到更好的效果。如果并沒有受寒,體內(nèi)也沒有受到寒氣,本身屬于比較火熱的體質(zhì),不建議用溫度過高的水泡腳。

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