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正常情況下手不應(yīng)該出現(xiàn)脹的感覺，出現(xiàn)脹的感覺多見于手部工作過于疲勞，工作的時(shí)間長、強(qiáng)度大，比如建筑工人經(jīng)常搬運(yùn)東西，可能會(huì)出現(xiàn)手指的發(fā)脹。洗碗工每天8-10個(gè)小時(shí)，手部工作的時(shí)間、強(qiáng)度都比較大，會(huì)出現(xiàn)手脹的感覺。還有些IT行業(yè)的年輕人，每天工作8-10個(gè)小時(shí)，甚至有的人工作12個(gè)小時(shí)，不停的使用鼠標(biāo)、敲擊鍵盤，下班之后也會(huì)感覺手脹。工作時(shí)間越久、強(qiáng)度越大，手脹的時(shí)間越長、感覺越重。因此，為了避免手脹的感覺發(fā)生，應(yīng)該減少工作時(shí)間，以及降低工作的強(qiáng)度。每天回到家后用37-39℃溫水泡手，浸泡半個(gè)小時(shí)，有利于緩解手脹的感覺。如果手脹影響睡眠，在非常難受的情況下，可以局部外涂非甾體類的消炎止痛藥，緩解手脹的感覺。