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注射狂犬疫苗的過程中，建議不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)。劇烈運(yùn)動(dòng)以后會(huì)出汗多，體質(zhì)消耗較多，會(huì)影響人體的免疫力，影響疫苗作用的發(fā)揮。在注射疫苗過程中，還要注意不要喝酒，不要吃刺激性的食物和飲料，除了酒以外，還包括咖啡、濃茶、辣椒等。另外，在注射疫苗的過程中不要熬夜，不要過度勞累，勞累、熬夜也會(huì)降低人體的免疫力，影響疫苗的發(fā)揮，影響抗體的產(chǎn)生。在注射疫苗過程中應(yīng)注意充分休息，保證充足的睡眠，且在飲食上注意營養(yǎng)。飲食上可以吃高蛋白的食物，如瘦肉、雞蛋和牛奶，特別建議多喝酸牛奶，酸牛奶可以在增加蛋白的同時(shí)補(bǔ)充益生菌，補(bǔ)充腸道的菌群，調(diào)節(jié)腸道的功能，也對(duì)增強(qiáng)機(jī)體的免疫力有幫助。