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肩周炎吃什么食物最好
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肩周炎主要是肩關(guān)節(jié)的粘連性關(guān)節(jié)囊炎,還有無菌性炎癥,會有充血、水腫。所以,在飲食方面,要注意適當(dāng)清淡,避免刺激性的食物。辛辣、刺激性食物能夠增加滑膜的充血、水腫,也應(yīng)盡量地少飲酒,宜吃新鮮的蔬菜,適當(dāng)?shù)乃腿忸?,可以吃各種肉類,還有魚類等,獲得優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)、豐富的維生素和微量元素。但同時要控制熱量的攝入。因?yàn)榧缰苎椎幕疾∵^程中,肩關(guān)節(jié)疼痛劇烈,即使采取治療,也是慢性的治愈過程,會影響機(jī)體的運(yùn)動量,這時候應(yīng)該減少熱量的攝入,與每天的運(yùn)動量相匹配。有一些病人在治療過程中,會發(fā)現(xiàn)體重增加,但肩膀肌肉萎縮。此時就應(yīng)該減少熱量的攝入,但是應(yīng)該有足夠的優(yōu)質(zhì)蛋白和豐富維生素、礦物質(zhì),還有微量元素,這樣能夠增加免疫力和愈合能力,又不增加炎癥性刺激。

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