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左大腿外側(cè)麻木通常是由于腰椎管狹窄癥或腰椎間盤(pán)突出癥、梨狀肌綜合征卡壓坐骨神經(jīng)或神經(jīng)中樞刺激造成，有時(shí)伴有疼痛并沿著大腿后外側(cè)向小腿外側(cè)、足踝外側(cè)放射，在彎腰持重或便秘排便、咳嗽時(shí)導(dǎo)致腹壓增加，都可能使椎間盤(pán)向后突出加重，從而卡壓神經(jīng)造成大腿外側(cè)麻木，所以腰椎神經(jīng)受損為常見(jiàn)原因。建議患者平時(shí)注意避免彎腰持重，避免劇烈體育活動(dòng)，可有效避免腰椎外傷、椎間盤(pán)過(guò)早退變，同時(shí)保持良好坐姿，每天可進(jìn)行熱敷和理療，通過(guò)熱效應(yīng)治療，使腰椎肌肉得到較好緩解，避免造成腰椎曲度變直、椎間盤(pán)負(fù)荷過(guò)大。也可適當(dāng)口服非甾體類抗炎藥物，如布洛芬、雙氯芬酸納、洛索洛芬鈉、塞來(lái)昔布等，選擇一種合適藥物飯后口服，一般2-3周時(shí)間能夠消除神經(jīng)根炎癥，也可口服營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)類藥物進(jìn)行適當(dāng)保護(hù)，如甲鈷胺、腺苷鈷胺等。通過(guò)綜合治療，大部分腰椎間盤(pán)突出癥，或腰椎管狹窄癥所引起的左大腿麻木、疼痛，能夠得到較好地緩解，如果癥狀持續(xù)存在，建議及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查，觀察腰椎活動(dòng)度以及其他伴隨癥狀，從而得出正確診斷，采取相應(yīng)治療。