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糖尿病可以吃肉嗎
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參與醫(yī)生
中國中醫(yī)科學院廣安門醫(yī)院 趙林華 主任醫(yī)師
糖尿病患者可以吃肉,肉類可以幫助患者補充蛋白質和微量元素,但要注意適當、有選擇性的食用,而且要注意食用的量和烹飪的方式。盡量不要吃肥肉、雞皮、豬皮、動物內臟、炸雞等,可以多吃瘦肉,一般魚肉是首選 。因為魚肉含有豐富的完全蛋白質,較適合人體需要,并且魚肉的脂肪含量一般較低,中醫(yī)認為魚肉具有健脾化濕和利水消腫的作用。腎病浮腫的患者還可以適當喝黃芪鯉魚湯,雞肉、鴨肉、牛腩和豬肉也都是可以食用的,但要注意控制食用的總量,每天2-3兩。
烹飪的方式也較為重要,烹飪時要盡量選擇植物油,少放動物油。盡量不要做紅燒肉、燉肉等,可以做瘦肉絲炒蔬菜或用水煮后與蔬菜同吃。 晚餐盡量少吃肉,以免不利于消化及控制體重。
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