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說話過多導致嗓子疼痛，主要是由于平時患有慢性咽炎，如果說話過多，可以刺激咽腔黏膜，造成咽腔黏膜的血管擴張、充盈。如果說話過多或嗓門過高，時間過長以后，可以出現(xiàn)咽喉部的急性炎癥，而出現(xiàn)嗓子疼痛，甚至聲音嘶啞。通常教師、演員、銷售人員，由于職業(yè)因素，可以出現(xiàn)用嗓過度或用嗓時間過長，并且也可能伴有發(fā)聲不正確。此時如果平時患有慢性咽炎，則容易出現(xiàn)嗓子疼痛，甚至出現(xiàn)嗓子沙啞。因此對于長期用聲過度的患者，平時應盡量多喝水，保持咽喉部的濕潤，并且要發(fā)聲正確，避免高調(diào)聲、說話時間過長，盡量采用平和的語氣說話。另外應避免急躁，如果過于急躁，高調(diào)音時間過長，嗓子疼痛、沙啞的情況會經(jīng)常發(fā)生，甚至聲帶會生長小結或息肉。因此對于用聲過度的職業(yè)，一定要避免用聲時間過長，并且在平時生活中多喝水，使咽腔黏膜保持濕潤。