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        夏天的血糖高還是冬天的血糖高

        參與醫(yī)生

        武漢大學(xué)中南醫(yī)院 孫蘇欣 主任醫(yī)師
        對(duì)于夏天的血糖高還是冬天的血糖高,是因人而異的,主要是與患者冬天和夏天的飲食習(xí)慣和作息時(shí)間有密切關(guān)系。通常夏天的血糖會(huì)偏低,因?yàn)樘鞖鉄岫缘纳?。但患者夏天有喝稀飯的?xí)慣,因?yàn)橄奶斐龊苟?,多?shù)人喜歡喝稀飯、粥類,則血糖會(huì)高。但冬天喝粥的機(jī)會(huì)較少,而吃干飯、高熱量、油膩的食物,冬天寒冷又不愿意出去鍛煉,則患者血糖也會(huì)高。所以與患者的飲食和運(yùn)動(dòng)、作息時(shí)間有關(guān)系。在大多數(shù)情況下,可能夏天血糖容易控制,因?yàn)槿说氖秤谙奶焐晕⑤^低,吃的東西少,但建議不要喝粥,還是吃粗糧、雜糧。不管是冬天或夏天,主食的成分還是多吃藜麥、燕麥、雜豆類和大米混合做的雜糧去吃,再吃完后,需要適當(dāng)運(yùn)動(dòng),即吃動(dòng)平衡。不管是冬天、夏天,在都這樣做的前提下,夏天可能血糖更容易控制,冬天還會(huì)因?yàn)闅鉁乇容^低、寒冷,身體會(huì)調(diào)動(dòng)代謝產(chǎn)熱,從而新陳代謝增加,可能會(huì)調(diào)動(dòng)部分升糖激素。由于氣溫變化,可能冬天血糖會(huì)升高或波動(dòng),所以如果在飲食基本不變的前提下,冬天的血糖可能會(huì)略微高于夏天。通常作息時(shí)間、飲食習(xí)慣也沒(méi)有太大的變化,主要是天氣、氣溫的變化。所以在這種前提下,冬天的血糖會(huì)有所波動(dòng)。如果監(jiān)測(cè)血糖,即冬天的血糖波動(dòng)后,可能要把夏天的降糖方案做適當(dāng)?shù)恼{(diào)整還是要到內(nèi)分泌科,請(qǐng)專科醫(yī)生分析血糖的波動(dòng)是否因?yàn)橄奶旌投斓臍鉁刈兓瘜?dǎo)致的,還是因?yàn)槠渌蛞约笆欠裥枰M(jìn)行調(diào)整。
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