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感冒醫(yī)學術(shù)語稱為上呼吸道感染，指的是從鼻部到環(huán)狀軟骨，就是氣管環(huán)狀軟骨以上位置被病原微生物感染后形成的病癥，感冒與其它感染性疾病都較類似。人體的免疫系統(tǒng)存在保護機制可以防止微生物感染到人體，當人體在正常的免疫功能狀態(tài)下，比如正常的營養(yǎng)狀態(tài)、心情，或者正常作息，沒有勞累、酗酒、著涼等，免疫系統(tǒng)正常一般不會感冒。 但如果出現(xiàn)了相反的情況，比如勞累、酗酒，心情較抑郁，或者作息不規(guī)律、營養(yǎng)不均衡、缺乏運動等，免疫系統(tǒng)的功能就會發(fā)生紊亂，進入人體內(nèi)的病毒和細菌不會被免疫系統(tǒng)清除，就會留在呼吸道大量繁殖、生長，甚至進入人體進行侵害破壞正常組織形成感冒癥狀。預防感冒很簡單，保持良好的心情、均衡營養(yǎng)、規(guī)律作息、適當運動，就可以讓免疫系統(tǒng)處于正常狀態(tài)，感冒就不會再發(fā)生。