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        女生跑步漏尿怎么回事

        參與醫(yī)生

        北京醫(yī)院 張耀光 主任醫(yī)師
        女生跑步漏尿主要為腹部力量增加造成膀胱壓力增加,尿道控制不住壓力所出現(xiàn)的壓力性尿失禁。如果患者在跑步中出現(xiàn)這種尿失禁,平時行走不出現(xiàn)尿失禁,說明為早期或者輕度壓力性尿失禁。這種情況女性較男性多見,與男女性尿道結(jié)構(gòu)不同有關(guān)。 不管是年輕女性還是中老年女性,尿道長度只有4cm左右,尿道寬度又比男性寬,導(dǎo)致女性控尿能力普遍比男性差。因此,少數(shù)女性跑步時漏尿,與天生解剖結(jié)構(gòu)不同有關(guān)。 為解決這一問題,女性在跑步前應(yīng)排空小便,從而可減少漏尿的發(fā)生。同時患者可以經(jīng)常做提肛訓(xùn)練,增加尿道周圍力量,抵抗膀胱壓力增加瞬間造成的漏尿。如果患者認(rèn)為這種訓(xùn)練沒有把握或者訓(xùn)練效果不佳,醫(yī)院有專門幫助女性恢復(fù)早期或輕度壓力性尿失禁的電反饋治療儀,對年輕女性的治療效果較好。
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