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長時(shí)間禁欲不管對于男性還是女性，都對心理和生理會(huì)造成一定損害。具體包括以下內(nèi)容：1、心理損害：長期禁欲，對心理方面則可能會(huì)導(dǎo)致焦慮、抑郁，長期欲望得不到發(fā)泄，就可能出現(xiàn)心理障礙，久而久之可能會(huì)導(dǎo)致心理性勃起功能障礙；2、生理損害：在生理因素方面，對于男性長期禁欲，前列腺液和精液不能定期排出體外，就容易引起前列腺炎、精囊炎等疾病發(fā)生；因此對于正常男女，一定要定期進(jìn)行性生活，如果沒有性伴侶，也可以進(jìn)行手淫，適當(dāng)手淫有益無害，這個(gè)已經(jīng)是公認(rèn)的，不要覺得手淫是很齷齪或者是很羞恥的事情。對于男性出現(xiàn)的性沖動(dòng)的行為，屬于正常生理現(xiàn)象，及時(shí)解決性沖動(dòng)，才能有利于身體健康。但是過度禁欲和過度縱欲都不利于身體健康，其中過度縱欲則可能會(huì)導(dǎo)致疲乏、勞累，對身體健康不利。