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200度的近視要想自愈，自行逐漸好轉(zhuǎn)，實際上不可能。因為已經(jīng)發(fā)生了的真性近視要想再逐漸恢復(fù)到正常，目前還做不到，沒有很好的辦法能夠讓近視逐漸恢復(fù)。對于已經(jīng)發(fā)生了的近視，重點是要做到預(yù)防和控制近視度數(shù)進一步加深，避免加快近視進展。要防控近視的加深、加重，首先要多一些戶外活動，在有陽光下的戶外活動每天應(yīng)該不低于2個小時。戶外活動現(xiàn)在被認為是控制近視發(fā)展最有利的一個方法。另外，還要養(yǎng)成一個比較良好的用眼習(xí)慣，尤其是近距離用眼時間不要過長。成年人一般近距離用眼50分鐘或1小時左右，一定要停下來休息10分鐘左右，可以看遠處，讓眼睛放松下來。兒童一般40分鐘左右，應(yīng)該停下來休息10-15分鐘，讓兒童在戶外跑跑跳跳，對防控近視有幫助。