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后背酸脹難受的原因及處理如下：一、原因：通常主要是由于腰背筋膜炎、腰椎管狹窄癥或者腰椎不穩(wěn)定所造成的，如果長(zhǎng)時(shí)間伏案工作、彎腰、低頭，或者持重、搬運(yùn)重物等，都會(huì)造成腰背部肌肉的長(zhǎng)期負(fù)荷損傷，造成筋膜炎癥、纖維織炎，從而造成疼痛。尤其在早晨起來(lái)時(shí)，會(huì)發(fā)現(xiàn)腰背部酸、脹、僵硬的感覺(jué)。二、處理：1、功能訓(xùn)練：所以一定要避免受涼，避免彎腰、持重過(guò)多，也要注意坐姿，有助于減少腰椎負(fù)荷。應(yīng)該每天多做一些腰背肌肉的主動(dòng)訓(xùn)練，通過(guò)小燕飛、三點(diǎn)支撐、五點(diǎn)支撐或者游泳、康復(fù)鍛煉，或者進(jìn)行單杠的牽引懸吊、瑜伽、跑步等，都能夠有效地增加脊柱后部肌肉群的力量，可以更好保護(hù)腰椎穩(wěn)定性，延緩椎間盤(pán)的退變，避免骨質(zhì)增生，能夠減輕腰背部的酸脹感覺(jué)，避免腰椎關(guān)節(jié)炎的退變；2、藥物治療：同時(shí)也可以適當(dāng)口服一些非甾體類抗炎藥物，如布洛芬、洛索洛芬鈉、雙氯芬酸鈉、塞來(lái)昔布等。一般通過(guò)一種藥物的口服，持續(xù)3-5天的時(shí)間，可以起到很好的療效，長(zhǎng)期的功能鍛煉再加理療、熱敷，有非常重要的效果，可以預(yù)防癥狀的復(fù)發(fā)。