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小腿酸痛、脹疼，一般是由于小腿腓腸肌的肌筋膜炎癥，或者是腰椎間盤突出癥、腰椎管狹窄癥等所導(dǎo)致的神經(jīng)源性疼痛，也可能是由于下肢靜脈曲張、靜脈瓣關(guān)閉不全所導(dǎo)致的靜脈血淤積所致疼痛。小腿酸痛、脹痛的病因比較多，一定要根據(jù)病因選擇合適的治療方法。大部分情況下，是由于無菌性炎癥所導(dǎo)致，要避免過度損傷腓腸肌，不要長時(shí)間爬樓、爬山，或者頻繁地下蹲、起跳等，減少小腿腓腸肌的撕裂。還要注意適當(dāng)補(bǔ)鈣和維生素D，避免抽筋，減少肌纖維撕裂?？梢栽谛⊥群蠓劫N敷膏藥，起到活血化瘀、舒筋通絡(luò)的作用，有效改善癥狀。也可以每天晚上用40℃左右溫?zé)崴蓦p側(cè)足踝關(guān)節(jié)，促進(jìn)下肢血液循環(huán)，避免血液淤積，有助于活血化瘀。疼痛比較明顯的時(shí)候，可以適當(dāng)?shù)乜诜晴摅w類抗炎藥物，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、洛索洛芬鈉、塞來昔布等。根據(jù)自身的胃腸道情況，適當(dāng)選擇一種藥物飯后口服，可以起到很好的抗炎作用。同時(shí)要注重功能鍛煉，每天進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練非常重要，可以做小腿的空中自行車或反復(fù)屈伸膝關(guān)節(jié)，通過免負(fù)重訓(xùn)練，使腿部肌肉的力量增加，避免出現(xiàn)關(guān)節(jié)肌肉的萎縮和關(guān)節(jié)僵硬，使炎癥逐漸消退。