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如果血壓的高壓在116mmHg，低壓在76mmHg屬于正常范圍。如果血壓＜90/60mmHg，可以因此而診斷為低血壓，如果血壓在90/60mmHg-120/80mmHg屬于理想狀態(tài)，如果血壓在120/80mmHg-140/90mmHg，屬于正常血壓值的上限，如果血壓長期≥140/90mmHg，可以因此而診斷為高血壓。但是血壓需要精準(zhǔn)測量才能反復(fù)確定，測量血壓時，需注意以下幾點：1、在測量血壓前要靜息休息15分鐘以上，最好休息30分鐘左右；2、在休息的時間段內(nèi)避免情緒緊張、焦慮、發(fā)怒、激動，避免受到驚嚇、劇烈運動，因為運動和情緒波動都可能使血壓出現(xiàn)波動；3、避免喝茶、喝咖啡、吸煙，因為茶中的茶堿、咖啡中的咖啡因、煙草中的尼古丁也會引起血壓波動；4、在測量血壓時要連續(xù)測量3次，取平均值才能準(zhǔn)確反映當(dāng)時血壓的狀況。