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一般擦傷造成的是比較淺表的皮膚損傷，損傷的區(qū)域多是在真皮層朝上的位置。而好好休息、避免干擾傷口是恢復(fù)較快最主要的秘訣，其具體措施如下：1、及時(shí)清理傷口：使傷口感染的機(jī)會(huì)降到最低；2、局部休息：局部的活動(dòng)較多，傷口滲出也較多，會(huì)使皮膚生長(zhǎng)的環(huán)境較差，本來(lái)皮膚是平整著長(zhǎng)，如果反復(fù)活動(dòng)，皮膚就會(huì)皺起來(lái)。禁忌在擦傷以后過(guò)多清理傷口或者清洗傷口，甚至洗澡，會(huì)造成表面痂皮的脫落，以及在痂皮下的生長(zhǎng)細(xì)胞、生長(zhǎng)因子被沖洗掉，所以保持擦傷傷口的痂皮干燥，以及及時(shí)制動(dòng)、休息，就能讓擦傷少的地方好得快。較多擦傷都位于肘關(guān)節(jié)或者膝關(guān)節(jié)，此位置則好得較慢，主要是此位置的活動(dòng)較多，而手的任何活動(dòng)都要用到肘關(guān)節(jié)及膝關(guān)節(jié)。