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腎虛的患者容易出虛汗，這種汗主要是在夜間睡眠時，出的汗可以把襯衫打濕，中醫(yī)稱之為盜汗。同時患者可以伴現(xiàn)頭暈、耳鳴、腰膝酸軟、足跟痛，男性患者可有遺精、滑精等癥狀。當出現(xiàn)這種腎虛盜汗的情況，處理方法如下：1、飲食：首先可以從飲食方面調(diào)理，多吃補腎的食材如山藥；2、藥膳治療：其次還可以采用藥膳治療，包括中藥的黑桑葚、枸杞子泡水喝，或者是采用中藥的金櫻子、芡實、山藥熬粥喝，這些都具有補腎的效果。此外，有一部分患者除了腎虛表現(xiàn)，還有脾虛表現(xiàn)，可以采用黃芪、黨參一起泡水或者熬粥喝；3、少熬夜：腎虛的患者要注意夜間盡量減少熬夜，這樣可以保證充分的睡眠，調(diào)節(jié)人體的免疫力；4、運動：腎虛患者還可以養(yǎng)成游泳的好習慣，游泳可以增加腰部的力量，有利于補腎和減少出汗。