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血壓113和76正常嗎
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參與醫(yī)生
中國人民解放軍總醫(yī)院 朱航 副主任醫(yī)師

血壓為113/76mmHg,屬于正常的血壓范圍之內(nèi)。目前的臨床研究顯示,血壓<90/60mmHg為低血壓,血壓為90/60-120/80mmHg為正常血壓狀態(tài),如果血壓值為120/80-140/90mmHg,屬于正常血壓的上限,如果血壓長期≥140/90mmHg,可以診斷為高血壓,但是血壓需要精準(zhǔn)測量才能確定?;颊邷y量血壓前15分鐘內(nèi)要靜息休息,避免情緒緊張、激動(dòng)、焦慮、發(fā)怒、受驚以及避免進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng),因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)和情緒波動(dòng)都可能使血壓波動(dòng),引起血壓測量不準(zhǔn)的情況?;颊咴谛菹r(shí),也要避免喝茶、咖啡,避免抽煙,因?yàn)椴鑹A、咖啡因、尼古丁都可能使交感神經(jīng)興奮,引起血壓上升,導(dǎo)致血壓測量不準(zhǔn)。測量血壓時(shí),建議連續(xù)測量3次,取其平均值,以準(zhǔn)確反映當(dāng)時(shí)血壓的情況。

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