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母乳的分泌和寶寶的吸吮關(guān)系很大，寶寶吸吮有助于母乳分泌。所以給寶寶斷奶的時(shí)候，如果不讓寶寶再吸吮，母乳沒有辦法得到及時(shí)排空，這個(gè)時(shí)候媽媽就可能覺得很不舒服、很脹。不要因?yàn)橐o寶寶斷奶就停止母乳的排出，因?yàn)槿绻橹€在乳腺里面堆積，有可能會(huì)導(dǎo)致母親患乳腺炎。如果寶寶不再吃奶，但是媽媽的奶液仍然有較明顯的分泌，覺得很脹。此時(shí)還是要注意適當(dāng)排空，可以用吸奶器擠或者用手?jǐn)D等。目的就是減少乳房里面乳汁的蓄積，但是要注意不用把乳房里面所有的乳汁都排空。實(shí)際上，脹奶就是回奶的過程。如果覺得脹，實(shí)際上發(fā)出的信號(hào)就是不需要多奶。所以只需要去擠掉一部分奶，擠到自己不難受即可，不需要像之前需要寶寶吃的時(shí)候拼命把乳腺排空，有助于促進(jìn)乳腺的分泌，保持奶量。而在斷奶的時(shí)候，每次只要適當(dāng)擠出一點(diǎn)奶，擠到自己不難受即可。另外媽媽也要注意適當(dāng)少喝一點(diǎn)水，營養(yǎng)攝入不要太豐富，也有助于乳汁分泌的減少，避免嚴(yán)重漲奶而導(dǎo)致乳腺炎等問題。隨著媽媽排空減少，奶量就會(huì)逐漸減少。