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女孩乳房發(fā)育到來例假一般需要2-2.5年，不同個體時間長短也可能存在明顯差異，部分可能會早，部分會晚。正常女孩一般在10-11歲開始有乳房發(fā)育，剛進入青春期時的表現(xiàn)為乳房開始發(fā)育，如乳頭逐漸增粗、增大，乳暈開始向上突起，乳暈周圍色素沉著擴大，整個乳房開始向上隆起，形成球形。之后開始逐漸長出陰毛、腋毛，并且出現(xiàn)變聲。此外，還會出現(xiàn)外陰褐色分泌物，隨著年齡增長，月經(jīng)初潮出現(xiàn)。一旦進入青春期，應(yīng)注意合理改善飲食結(jié)構(gòu)，加強體育鍛煉，保證充足的睡眠，以最大限度的促進身高增長。