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女孩乳房發(fā)育到來(lái)例假一般需要2-2.5年，不同個(gè)體時(shí)間長(zhǎng)短也可能存在明顯差異，部分可能會(huì)早，部分會(huì)晚。正常女孩一般在10-11歲開(kāi)始有乳房發(fā)育，剛進(jìn)入青春期時(shí)的表現(xiàn)為乳房開(kāi)始發(fā)育，如乳頭逐漸增粗、增大，乳暈開(kāi)始向上突起，乳暈周?chē)爻林鴶U(kuò)大，整個(gè)乳房開(kāi)始向上隆起，形成球形。之后開(kāi)始逐漸長(zhǎng)出陰毛、腋毛，并且出現(xiàn)變聲。此外，還會(huì)出現(xiàn)外陰褐色分泌物，隨著年齡增長(zhǎng)，月經(jīng)初潮出現(xiàn)。一旦進(jìn)入青春期，應(yīng)注意合理改善飲食結(jié)構(gòu)，加強(qiáng)體育鍛煉，保證充足的睡眠，以最大限度的促進(jìn)身高增長(zhǎng)。