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艾灸氣海的功效和作用
- 艾灸氣海的功效和作用
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參與醫(yī)生
北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院 張章 副主任醫(yī)師

艾灸氣海的最大好處是補益身體的陽氣。氣海穴是補益要穴,經(jīng)常與關元、足三里等補益穴位合用來溫中補氣、健脾和胃。艾灸是一種補益的治療方法,可以溫中補虛、通經(jīng)活絡、活血化瘀、止痛,因此在氣海穴上應用艾灸進行治療,溫補效果會很明顯。氣海穴位于肚臍下1.5寸的位置,通常食指、中指、無名指三指并攏的寬度大概是2寸,而四指并攏寬度大概是3寸,可以在肚臍下3寸找到關元穴,關元和肚臍的中點是氣海穴。每次艾灸氣海穴的時間在20-30min,隔天做1次或者隔2天做1次可以起到溫補的效果,艾條距離氣海穴2-3cm是最好的距離,如果覺得有刺痛感或燒灼痛時可以把艾條離皮膚遠一點,防止造成燙傷。

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