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上火出現(xiàn)痘痘后，多數(shù)人的第一反應是用手去擠痘痘，或者盲目使用帶有過多香料的洗面奶或化妝品去清洗，或者遮蓋痘痘，殊不知這些舉動會刺激痘痘越來越多，還可能留有瘢痕。上火起痘以后，有以下方法可以快速清除：1、皮膚清潔：建議要保持皮膚的清潔，每天用溫水或溫和的潔面產(chǎn)品來清潔臉部，盡量避免使手觸摸臉部，以減少細菌感染；2、充足睡眠：要保持充足的睡眠；3、注意飲食：飲食應多樣化。盡量避免食用油膩、辛辣刺激的食物，以及高糖和高脂的食品，如炸串、奶油蛋糕等?？梢远喑晕魈m花、芹菜、蘋果等蔬菜水果，增加纖維素和水分的攝入量，有助于緩解痘痘；4、藥物治療：如果以上方式不緩解，可以在醫(yī)生的指導下通過藥物來進行治療，比如服用京制牛黃解毒片，這個藥由21味中藥成份配伍而成，共同起到清熱解毒、散風止痛的功效，可以改善上火引起的痘痘。此外京制牛黃解毒片適用范圍非常廣泛，對于肺胃蘊熱引起的頭目眩暈、口鼻生瘡、風火牙痛、暴發(fā)火眼、咽喉疼痛、耳鳴腫痛、大便秘結(jié)、皮膚刺癢等癥狀，有一定的效果。