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后脊背上方疼怎么辦
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參與醫(yī)生
山西醫(yī)科大學(xué)第一醫(yī)院 武俊英 主任醫(yī)師
后脊背上方疼是常見癥狀,女性多見于男性,一般可先使用熱療方式,如熱水袋熱敷、紅外線治療,同時(shí)可以進(jìn)行推拿,包括肌筋膜松解,還有局部性刮痧,都有很好效果。隨后進(jìn)行整體拉伸訓(xùn)練,因?yàn)楹蠹贡程幇l(fā)涼或者疼痛,其與肌筋膜緊張和局部肌筋膜紊亂有關(guān),做整體拉伸訓(xùn)練,同時(shí)可以用泡沫軸整個(gè)把后背拱起,再結(jié)合呼吸訓(xùn)練調(diào)整姿勢訓(xùn)練可有改善。
這類病人中可能大部分人后脊背上方疼和交感神經(jīng)過度興奮有關(guān),做整體呼吸訓(xùn)練,如太極訓(xùn)練、瑜伽后背拉伸都有一定作用。但在此過程中,專業(yè)性訓(xùn)練仍需找專業(yè)人員評估后再進(jìn)行,因?yàn)椴糠植∪丝赡茉谶@個(gè)區(qū)域有內(nèi)臟放射性疼痛出現(xiàn),需進(jìn)行內(nèi)科篩查后再做以上治療。
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