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火龍果可以降血糖嗎
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參與醫(yī)生
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 張人玲 主任醫(yī)師
火龍果不能降血糖,火龍果的含糖量是10%-12%。糖尿病的患者在血糖控制基本達(dá)標(biāo)的情況下,比如空腹血糖控制在6.5-7.5mmol/L時(shí),餐后兩小時(shí)血糖控制在7.5-8.5mmol/L,糖化血紅蛋白控制在6.3%-6.5%時(shí),可以少量吃火龍果。糖尿病患者在血糖控制基本達(dá)標(biāo)的情況下,除了可以吃火龍果以外,還可以吃蘋果、梨、橘子、橙子、柚子、獼猴桃、百香果、枇杷、西瓜。吃這些水果一般是在兩餐之間,不要隨飯就吃,以免引起血糖的波動(dòng)。吃的量為小蘋果、小梨、小橘子、小橙子吃1個(gè),大的水果吃半個(gè),火龍果比較大,一般吃1/3。糖尿病患者的發(fā)病一般與吃的水果沒有多大關(guān)系,因?yàn)樘悄虿《嗍怯蛇z傳因素、環(huán)境因素所導(dǎo)致。糖尿病患者,血糖控制正常的情況下,才能吃水果,如果控制得不好,就不建議患者吃水果,只建議吃黃瓜、西紅柿。吃火龍果不會(huì)發(fā)生糖尿病,但是,糖尿病患者吃水果時(shí)應(yīng)該了解水果的含糖量,盡量少吃高含糖量的水果。火龍果并不能降低血糖,食物中沒有能夠降低血糖的成分,包括碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)、水果。
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