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由于長期姿勢不當(dāng)，頸椎反弓發(fā)生率越來越高，主要跟長期低頭工作、學(xué)習(xí)、讀書，甚至低頭玩手機(jī)、看電腦，長時(shí)間姿勢不正確引起頸椎生理曲度改變。病情不是特別嚴(yán)重時(shí)，改變生活姿勢，甚至做牽引可以治愈。但是治療是漫長的過程，跟日常生活方式和行為方式息息相關(guān)，尤其需要注意避免長時(shí)間看手機(jī)、看電腦，這些對頸椎都是非常不好的姿勢，會(huì)加重頸椎病反弓。 隨著科技進(jìn)步，長時(shí)間看手機(jī)、看電腦導(dǎo)致的頸椎反弓患者在慢慢擴(kuò)大，發(fā)病年齡也在慢慢降低，一定要注意日常生活姿勢。如果想緩解頸椎病反弓，可以進(jìn)行康復(fù)鍛煉，比如鍛煉頸部和肩部肌肉，特別是進(jìn)行頸部肌肉鍛煉，對病情康復(fù)和緩解都可以得到非常好的治療效果。