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淋巴是人體較為重要的免疫系統(tǒng)和免疫器官，一般會(huì)隨血管一起分布，凡是有血管處，均存在淋巴組織和淋巴結(jié)的并行排列。當(dāng)機(jī)體受到外界細(xì)菌、病毒入侵，或者因?yàn)檫^(guò)度熬夜、勞累導(dǎo)致抵抗力下降時(shí)，機(jī)體容易產(chǎn)生疾病。原因在于淋巴組織等系統(tǒng)的免疫調(diào)節(jié)能力，可以有效抵抗外界病原體入侵，通過(guò)淋巴結(jié)增生、腫大殺滅外界感染原，避免人體受到侵犯。如果經(jīng)常熬夜、勞累，不注意飲食和休息，會(huì)使免疫系統(tǒng)缺失或者免疫功能減退，從而造成淺表淋巴結(jié)多發(fā)腫大，不利于健康。平時(shí)需要加強(qiáng)鍛煉，可以減少油膩、辛辣、刺激食物的攝入，保持良好心態(tài)，使機(jī)體免疫系統(tǒng)處在較好狀態(tài)。同時(shí)可以保護(hù)人體的淋巴組織和淋巴器官，避免其負(fù)擔(dān)過(guò)重，以免造成淋巴惡性腫瘤。