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心率65次/分，對于絕大多數(shù)人是比較理想的心率，并不會對人體造成損害。對于沒有任何基礎(chǔ)疾病的正常人，尤其是在靜息狀態(tài)下，心率65次/分是一個比較好的心率。當(dāng)患有心臟基礎(chǔ)疾病時，尤其是患有冠心病、心絞痛、心臟功能不好等，切記心率過高。比如對于心絞痛患者，在靜息狀態(tài)下最好把心率控制在50-60次/分，心衰患者控制在60次/分左右。對于房顫患者的心率，控制相對比較寬松，尤其是持續(xù)性房顫、永久性房顫的患者，其心率節(jié)律與正常人不同，是混亂不規(guī)則的節(jié)律。房顫的患者心臟搏出量下降，需要通過提升心率才能保證每分鐘的搏出量。所以對于房顫患者心率控制在靜息狀態(tài)80-100次/分左右即可，不需過于嚴(yán)格。過于嚴(yán)格可能會帶來心跳周期間歇過長，引起類似于眼前發(fā)黑或更嚴(yán)重的比如短暫的意識喪失等風(fēng)險。