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參與醫(yī)生
北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院 李晉玉 副主任醫(yī)師
膝蓋摔傷腫了說(shuō)明有軟組織損傷，不能彎腿說(shuō)明有些局部肌肉腫脹，包括關(guān)節(jié)積液。受傷后可采用RICE原則，具體有以下幾點(diǎn)：
1、休息，受傷部位有自然恢復(fù)過(guò)程；
2、冰敷，可以用毛巾包住碎冰，盡量不要使用冰塊，在受傷部位進(jìn)行冰敷；
3、壓迫，用繃帶捆綁受傷部位，將冰袋固定在受傷部位，以減少充血可能；
4、抬高，可以將受傷部位抬高于心臟部位，降低血液循環(huán)速度，然后再及時(shí)就診判斷受傷情況，針對(duì)性治療。
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