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一覺醒來出現(xiàn)頭痛的原因具體如下：1、睡眠時(shí)間較少：部分人睡眠時(shí)間比較少，可能會在晚上熬夜，比如在凌晨1-3點(diǎn)才去睡覺，早晨又起得比較早，這時(shí)睡眠不足會導(dǎo)致頭部疼痛；2、睡眠質(zhì)量較差：部分人有睡眠呼吸暫停低通氣綜合征，在晚上睡眠時(shí)會出現(xiàn)反復(fù)呼吸睡眠暫停，造成頭部低通氣、供氧不足，導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降，在早晨起床時(shí)會出現(xiàn)頭痛、頭暈，這種情況也會延續(xù)到整個(gè)白天，尤其是在上午比較明顯；3、晚上有受寒、著涼：比如由于晚上蓋被子不及時(shí)，或者天氣的變化使自己傷風(fēng)受涼，這種情況在早上起來時(shí)也會導(dǎo)致出現(xiàn)頭痛；4、血壓有變化：比如睡前服用藥物或者早晨起床時(shí)血壓過低或過高，血壓的變化也會導(dǎo)致出現(xiàn)頭痛。