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喉嚨的肉墜子通常就是指懸雍垂，也稱為腭垂，變長與肥胖有關(guān)系。體內(nèi)脂肪增加，咽部黏膜下的脂肪也會增多，懸雍垂就會增厚、變長，還與咽部肌肉松弛也有關(guān)系。1、減肥：減肥對于咽腔由窄變寬，咽部肌肉肥厚、變薄，都有一定效果；2、練習(xí)吹號：加強(qiáng)咽部肌肉運(yùn)動(dòng)，對于懸雍垂的肥厚，有一定的控制和緩解效果；3、手術(shù)治療：如果懸雍垂肥大明顯，導(dǎo)致明顯的咽腔狹窄和堵塞，比如出現(xiàn)中重度以上的阻塞性睡眠呼吸暫停，可以考慮手術(shù)切除。手術(shù)切除一部分或完全切除，可以改善咽腔的寬敞度，能夠部分或大部分解決，阻塞性睡眠呼吸暫停導(dǎo)致的憋氣和缺氧問題；4、呼吸機(jī)治療：對于阻塞性睡眠呼吸暫停，可以進(jìn)行標(biāo)準(zhǔn)的首選治療方式，就是夜間睡覺佩戴呼吸機(jī)治療，也可以改善睡眠憋氣、缺氧的問題。