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順產(chǎn)后漏尿一般需要2-8周才能慢慢恢復(fù)，具體恢復(fù)的時長取決于產(chǎn)婦既往身體狀況、胎兒大小以及產(chǎn)程長短，生產(chǎn)中是否順利、是否進行側(cè)切，也有一定的影響。順產(chǎn)后漏尿的機制類似于壓力性尿失禁，盆底肌肉松弛導(dǎo)致，生產(chǎn)過程中盆底的肌肉過度痙攣，可能受到損傷，所以會產(chǎn)生漏尿。在順產(chǎn)后需要休息，也是國內(nèi)坐月子的由來。另外，加強營養(yǎng)、注意預(yù)防產(chǎn)褥期感染、多喝水，還可以做盆底肌肉鍛煉，比如縮肛?？梢晕鼩狻⑻岣?，然后保持1-2秒，再呼氣、放松，連續(xù)做10-20組，每天做3次，有助于順產(chǎn)后的漏尿盡快恢復(fù)。