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遺精是在青春期比較多見(jiàn)的現(xiàn)象，表現(xiàn)為在沒(méi)有明確或者沒(méi)有明顯受到性刺激的情況下，出現(xiàn)精液不自主的流出現(xiàn)象。遺精多見(jiàn)于青春發(fā)育期的青少年男性或者性生活比較頻繁，性欲比較旺盛的中青年男性。遺精現(xiàn)象本身是正常的生理性現(xiàn)象，無(wú)需過(guò)于緊張。但如果出現(xiàn)頻繁的遺精，需明確原因，可能是因?yàn)闆](méi)有進(jìn)行正常、規(guī)律的性生活或者接收到較多有性刺激的影音資料、書(shū)籍資料等，包括有些不良的生理衛(wèi)生習(xí)慣，比如過(guò)度手淫等，均有可能會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)頻繁的遺精問(wèn)題。大多數(shù)男性有正常的家庭夫妻生活后或者工作壓力較大的情況下，遺精現(xiàn)象會(huì)逐漸減少，甚至完全消失。對(duì)于遺精需采取比較輕松的姿態(tài)，無(wú)需過(guò)于焦慮。注意積極參加體育鍛煉活動(dòng)，改善身體狀況和條件，同時(shí)避免過(guò)度手淫習(xí)慣等，可以達(dá)到男性性功能的保養(yǎng)目的。