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首先要知道胸悶的原因，即病因。如果是冠心病、心絞痛引起，例如一活動(dòng)就胸悶，休息下來(lái)很快緩解，此時(shí)很有可能為心絞痛。如果醫(yī)生確診為心絞痛，或者既往得過(guò)心肌梗死，有明確的冠心病或者放入過(guò)支架，得過(guò)心梗處理過(guò)。對(duì)于明確了冠心病診斷的患者而言，其出現(xiàn)胸悶多有可能跟心絞痛有關(guān)。此時(shí)發(fā)作時(shí)緩解心絞痛最有效的方法是減少誘發(fā)心絞痛的活動(dòng)，例如跑步奔跑時(shí)出現(xiàn)心絞痛，建議暫時(shí)不要做特別劇烈的運(yùn)動(dòng)，減慢原有的活動(dòng)強(qiáng)度，比如當(dāng)快跑出現(xiàn)心絞痛，停下來(lái)站住休息后心絞痛會(huì)很快緩解，從誘因上去緩解心絞痛，其緩解效率最高，也最快。當(dāng)然也可以采用藥物，當(dāng)心絞痛發(fā)作時(shí)終止原有活動(dòng)，很大程度能夠緩解心絞痛，要想讓心絞痛快速緩解，除了停止原有的勞力和活動(dòng)以外，需要舌下含服快速擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈的藥物。 另外讓回心血流減少也會(huì)緩解心絞痛，例如將雙下肢下垂，坐在床旁不要躺下，例如含化硝酸甘油，迅速擴(kuò)張血管都是緩解心絞痛比較快的方法。