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腰背筋膜炎屬于脊柱后方的軟組織炎癥，包括肌肉、肌腱、韌帶以及肌筋膜等。這種纖維織炎經(jīng)常是下腰部疼痛的重要原因，所以要通過綜合治療的方法，這樣能夠使其逐漸緩解疼痛。具體治療如下：1、避免損傷：先要避免腰椎損傷的因素，不要長(zhǎng)時(shí)間伏案工作，不要彎腰持重、受涼、長(zhǎng)時(shí)間駕駛汽車，也不要彎腰等；2、熱敷、理療：對(duì)于腰背的筋膜炎癥，可以通過熱敷、理療，從而使腰椎肌肉的痙攣逐漸緩解。能夠降低炎癥因子，減輕疼痛；3、功能鍛煉：還應(yīng)該通過主動(dòng)的功能鍛煉，增加腰背肌肉的強(qiáng)度，每天進(jìn)行小燕飛、三點(diǎn)支撐、五點(diǎn)支撐，或者是瑜伽鍛煉以及游泳，都有助于腰背筋膜炎的治療。通過鍛煉，使腰椎周圍的肌肉更加發(fā)達(dá)，可以使腰椎逐漸穩(wěn)定，能夠使小關(guān)節(jié)之間更加嵌合，從而使筋膜炎癥逐漸地消失；4、口服藥物：必要時(shí)可以口服非甾類抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來(lái)昔布、洛索洛芬鈉等。一般飯后服用，選擇1種持續(xù)3-7天的時(shí)間即可。通過綜合治療，絕大部分的腰背筋膜炎癥就可以消除癥狀。必須要好好治療，避免其慢性化，也避免腰椎的退變。