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不孕不育的飲食注意事項
- 不孕不育的飲食注意事項
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參與醫(yī)生
北京大學人民醫(yī)院 沈浣 主任醫(yī)師

不孕不育的飲食注意事項,對不孕不育的患者,其實飲食上沒有需要特別注意的食物,遵循一般的健康原則就可以。比如飲食少油、少鹽,少精致的米、面這種碳水化合物,飲食均衡。以及要有新鮮蔬菜、水果、蛋白質,同時也要有一定的碳水化合物。碳水化合物的來源也是建議從粗糧,即雜糧這種碳水化合物,相對不容易把血糖升上去。因為很多不孕不育的患者,可能是因為多囊卵巢綜合征導致,而多囊卵巢綜合征的特點之一就是會比較肥胖,有胰島素抵抗。而胰島素抵抗是因為吃了過多升血糖的飲食,也就是精致的大米和白面,或者油炸、高甜的東西。這些其實都是很不健康的飲食,遵循這個原則就可以,并沒有特別強調一定要吃哪種特殊類型的飲食。

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