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頸椎壓迫神經(jīng)怎么調(diào)理
- 頸椎壓迫神經(jīng)怎么調(diào)理
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參與醫(yī)生
上海市第六人民醫(yī)院 陳鑫 主任醫(yī)師
患者頸椎壓迫神經(jīng)的調(diào)理,既然為調(diào)理,說(shuō)明頸椎壓迫可能不嚴(yán)重,只是處于頸椎病初期,只是比較輕微的壓迫,此時(shí)常見(jiàn)有以下幾種調(diào)理方法:1、調(diào)整姿態(tài):避免經(jīng)常低頭,需經(jīng)常抬頭,頸椎要進(jìn)行活動(dòng),頸椎病比較多的原因之一就是長(zhǎng)期低頭看手機(jī)。同時(shí)患者睡覺(jué)枕頭不能太高,太高會(huì)使頸椎經(jīng)常低頭,對(duì)椎間盤(pán)擠壓會(huì)比較嚴(yán)重;2、適度鍛煉:頸背部肌肉的加強(qiáng),對(duì)脊柱、頸椎的保護(hù)比較重要?;颊呖梢赃M(jìn)行適度鍛煉,使頸背部肌肉得到加強(qiáng),可以用器械加強(qiáng)頸背部肌肉;3、其他調(diào)理方法:由康復(fù)醫(yī)師進(jìn)行康復(fù)治療,對(duì)頸椎功能恢復(fù)有幫助,或者做頸托固定,頸托固定對(duì)于神經(jīng)卡壓有幫助??傮w而言,輕度頸椎病通過(guò)姿態(tài)調(diào)整,以及生活方式的改變,可使癥狀得到逆轉(zhuǎn),使疾病不進(jìn)一步加重,以及達(dá)到不需要手術(shù)治療的程度。
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