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受傷可以吃魚。魚肉提供了一些不飽和的脂肪酸、蛋白質(zhì)、脂肪，會促進傷口愈合。沒有傷口，也能促進元氣恢復，所以受傷一般可以吃魚。但是魚也得分類，要注意有些魚有毒，如鲅魚、河豚，在烹飪過程中，要注意此問題。選擇魚的時候，要選擇安全、有效、無毒、不過敏的魚類。如果針對某些魚過敏，就不要再吃。受傷可以吃些魚肉，但也不能大量地吃，任何食物都要適度，尤其在受傷后。魚類食物能給機體帶來一定的營養(yǎng)，同時也可以補充瘦牛肉、新鮮蔬菜、水果，使營養(yǎng)更全面，稱為全功能營養(yǎng)，對人體最好。