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進(jìn)行試管嬰兒前，飲食方面和正常備孕的女性無(wú)較大區(qū)別。建議保持低油、低糖、低鹽、低脂肪飲食，多食用高蛋白質(zhì)、高維生素的食物。多吃蔬菜、水果，可以吃魚、蝦等蛋白質(zhì)較豐富的食物，少吃辛辣、刺激、生冷的食物。在孕前3個(gè)月，需戒煙、戒酒，因?yàn)闊o(wú)論是卵泡的發(fā)育過程，還是生精的過程，大概需要10-12周的時(shí)間，煙、酒等不良嗜好對(duì)卵子、精子的質(zhì)量會(huì)有影響。由于葉酸缺乏后，胎兒發(fā)育過程中，可能出現(xiàn)神經(jīng)管畸形等問題，所以通常建議從孕前3個(gè)月就開始補(bǔ)充葉酸。無(wú)論男性、女性，通常補(bǔ)充葉酸對(duì)懷孕都有好處。除飲食方面，還要注意將作息調(diào)整好，作息要規(guī)律。因?yàn)楝F(xiàn)代人容易熬夜。盡量要減少熬夜、作息要規(guī)律，做到早睡早起、鍛煉身體、加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)、加強(qiáng)鍛煉。