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        怎樣祛除體內(nèi)的寒濕

        參與醫(yī)生

        西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院 孫連慶 主任醫(yī)師
        如果體內(nèi)存在寒濕之邪,可以通過(guò)適當(dāng)進(jìn)食溫陽(yáng)、健脾作用食物、藥物,或者運(yùn)動(dòng)出汗,采用艾灸、拔罐等中醫(yī)治療方法,具體如下:1、食療:進(jìn)食溫陽(yáng)健脾的食材,祛除體內(nèi)的寒濕之邪,如肉桂、生姜、干姜、炒薏米等;2、運(yùn)動(dòng):在溫暖的環(huán)境中進(jìn)行運(yùn)動(dòng)出汗,能達(dá)到很好的祛除體內(nèi)寒濕之邪的作用;3、藥物治療:可以服用理中丸等具有溫陽(yáng)、健脾作用的中藥,達(dá)到祛除體內(nèi)寒濕之邪的效果;4、中醫(yī)外治:采取艾灸、拔罐等方法,通過(guò)溫?zé)岽碳?,達(dá)到祛除體內(nèi)寒濕的效果。寒濕之邪是在體內(nèi)產(chǎn)生濕邪的基礎(chǔ)上,與寒邪相互搏結(jié),人體可以出現(xiàn)一系列不適癥狀,如口中黏膩、肢體困重、大便黏滯不爽,合并發(fā)涼、怕冷以及舌苔白、厚膩等癥狀。
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