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祛風(fēng)濕有效的方法常見如下幾點(diǎn)：1、避免受涼：建議患者避免受涼、受寒、受風(fēng)、受凍，同時(shí)需要注意保暖，避免寒涼導(dǎo)致風(fēng)濕病發(fā)作；2、服用藥物：患者可以適當(dāng)服用祛濕中成藥，如風(fēng)濕二十五味丸、祛風(fēng)止痛等活血祛濕的中成藥；3、飲食調(diào)整：患者需要避免冷飲、生冷、難消化食物，否則會(huì)加重風(fēng)濕。同時(shí)注意攝入清淡、富含維生素、優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，營養(yǎng)均衡，提高免疫力；4、體育鍛煉：建議患者適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，尤其戶外活動(dòng)、曬太陽，有助于祛風(fēng)濕；5、就診：對(duì)于風(fēng)濕病較嚴(yán)重患者，建議咨詢專業(yè)醫(yī)生，并進(jìn)行專業(yè)的祛風(fēng)濕治療與干預(yù)，如口服祛風(fēng)濕中西藥物、進(jìn)行理療等醫(yī)療措施，有助于驅(qū)除風(fēng)濕。