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坐飛機如何緩解耳朵不適
- 坐飛機如何緩解耳朵不適
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參與醫(yī)生
上海市第六人民醫(yī)院 馮艷梅 主任醫(yī)師

通常緩解坐飛機引起的耳部不適癥狀,主要包括以下方法:1、進行咀嚼或吞咽動作:可在飛機上升與下降時進行咀嚼動作,包括咀嚼口香糖或其他食物,當人們咀嚼時咽鼓管會開放,從而使耳朵內(nèi)、外壓力盡快達到平衡,避免出現(xiàn)耳脹、耳疼、耳悶癥狀;2、滴鼻液滴鼻:若進行反復咀嚼或吞咽動作仍無法緩解耳痛或者耳脹等不適感時,建議坐飛機前請醫(yī)生給予滴鼻藥水,因鼻腔與耳朵間存在咽鼓管,當咽鼓管開放時耳朵內(nèi)、外壓力才能盡快達到平衡。通常使用滴鼻液時開始需要仰頜,感覺滴鼻液到鼻腔或喉嚨交界位置時將頭偏向一側(cè)3-5分鐘,即左側(cè)鼻腔滴鼻時向左偏,右側(cè)鼻腔滴鼻時向右偏,可使咽鼓管較好開放,從而減少耳部不適癥狀。

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