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殷門穴是足太陽膀胱經的穴位，位于臀橫紋下六寸，也就是大腿后側的中央，左右各有一個。殷門穴主要的治療作用就是腿部疾患，大腿的活動不利、疼、酸、麻，大腿的肌肉沒有力量、痿軟無力，可以選擇殷門穴。髖關節(jié)坐骨神經痛，往下竄到小腿、腳的神經感的竄痛，可以選擇殷門穴。膝關節(jié)后側的疼痛，還有小腿的酸脹，走路走得較多，小腿后側覺得很酸脹，有抽筋的感覺，也可以選擇殷門穴。還有比如腳崴，踝關節(jié)腫脹、疼痛，除了局部穴位以外，也可以選擇殷門穴。作為膀胱經的俞穴，對于治療泌尿系統(tǒng)的疾病也有一定的作用，比如小便不利、小便頻、夜尿多、晚上起夜多，也可以針刺殷門穴進行治療。由于殷門穴位于大腿后側，有時扎針可能不太方便，自己也可以按揉殷門穴來緩解腿部的各種不舒服。