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3個月寶寶睡覺時出現搖頭，常見原因如下：1、基礎代謝率過高：3個月寶寶基礎代謝率較高，因此比較怕熱，如果穿衣過多或蓋的被子過厚，可導致頭部出汗，出現頭部瘙癢時，會通過搖頭緩解不適；2、缺乏維生素D、鈣劑：寶寶體內缺乏維生素D、鈣劑，可導致神經興奮性增高，使得寶寶較煩躁，動作明顯增多，頭部容易出汗導致瘙癢感，因此出現頻繁搖頭現象。