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睡覺咬到舌頭怎么回事
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參與醫(yī)生
華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院 謝春 副主任醫(yī)師
睡覺時(shí)咬到舌頭,其病因是很多的,包括精神因素、神經(jīng)系統(tǒng)紊亂及不良習(xí)慣。1、精神因素:最常見的原因就是患者可能有精神方面的因素所造成,例如精神過度緊張、精神過度焦慮、過度抑郁、過度興奮,都有可能會(huì)導(dǎo)致患者睡覺的時(shí)候做夢(mèng),或者是出現(xiàn)牙齒緊咬,從而咬到舌頭的發(fā)生。那么如果是這種情況,建議患者盡早到精神衛(wèi)生中心,或者是綜合醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科或精神科進(jìn)行相應(yīng)的檢查診斷和治療,可以進(jìn)行心理咨詢、心理安撫以及給予適當(dāng)?shù)乃幬镞M(jìn)行控制,從而改善睡覺時(shí)咬到舌頭的問題;2、神經(jīng)系統(tǒng)紊亂:另外對(duì)于有些患者,其神經(jīng)系統(tǒng)紊亂,磨牙癥也可能會(huì)導(dǎo)致睡覺時(shí)咬到舌頭。那么是這種情況,建議患者同樣還是要注意休息、不要緊張,要保持充足的睡眠,注意適當(dāng)鍛煉,增強(qiáng)抵抗力,將身體的免疫系統(tǒng)以及內(nèi)分泌系統(tǒng)調(diào)節(jié)達(dá)到穩(wěn)定。有可能就可以改善晚上腦電波異常的情況,從而達(dá)到睡覺時(shí)不咬舌頭;3、不良習(xí)慣:另外對(duì)于有些患者可能有口腔不良習(xí)慣,經(jīng)常做牙齒咬舌頭的動(dòng)作,或者是伸舌頭的動(dòng)作,習(xí)慣以后,自然有可能會(huì)出現(xiàn)晚上睡覺不自主的咬到舌頭。那么如果是這種情況,建議患者盡量改正口腔不良的習(xí)慣,從而解決問題。
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