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大便擦不凈，實(shí)際上也是很多現(xiàn)代人面臨比較尷尬的問題。如果排便較好的征象是形狀似香蕉，大便流暢，手紙用的特別少。但是實(shí)際上現(xiàn)代人很多都有大便黏滯的情況，上完廁所之后，使用數(shù)十張手紙，還不能正常的將大便擦干凈。目前對(duì)這種問題還沒有特別明確的研究，主要考慮與高蛋白、高脂飲食、消化不良有一定的相關(guān)性，食物纖維攝入過低也會(huì)導(dǎo)致大便黏滯和秘結(jié)情況，因此建議如下： 1、主動(dòng)控制飲食結(jié)構(gòu)，盡量減少高脂、高蛋白食物的攝入，增加富含食物纖維的食物的攝入； 2、必要時(shí)加用消化酶，可以使用清化濕熱的中藥； 3、由于排便之后擦不干凈，很多人會(huì)覺得肛門非常不舒服，也可以使用智能馬桶沖洗或者濕紙巾進(jìn)行處理，會(huì)有相對(duì)較好的排便體驗(yàn)。