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吃海鮮可以適量地吃西紅柿，無論從中醫(yī)還是西醫(yī)方面，都對身體有一定的好處。具體分析如下：1、中醫(yī)：從中醫(yī)食療角度上而言，海鮮和西紅柿都有很好的滋陰降火作用。因此對于體內(nèi)虛火旺盛所導(dǎo)致的咽喉腫痛、眼睛紅腫，以及聲音嘶啞、口腔潰瘍、五心潮熱、失眠多夢的人，如果適當(dāng)?shù)爻院ｕr和西紅柿，通過滋陰降除虛火，而有緩解上述癥狀的功效；2、西醫(yī)：從西醫(yī)營養(yǎng)學(xué)角度上而言，海鮮當(dāng)中富含一定量的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，能夠為免疫物質(zhì)生成提供豐富原料，進而發(fā)揮出增強機體免疫力的功效。海鮮當(dāng)中的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，也能夠為肌肉的構(gòu)成提供豐富原料，在提高肌肉力量、預(yù)防肌肉衰減綜合征方面，同樣有積極的功效。但是海鮮當(dāng)中的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，要想充分發(fā)揮作用，不被分解，需要一定量的非蛋白質(zhì)熱量。西紅柿當(dāng)中富含一定量的碳水化合物，每1g產(chǎn)生4Kcal的熱量，為海鮮當(dāng)中的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)提供非蛋白質(zhì)熱量，能夠更好地發(fā)揮出兩者的營養(yǎng)價值。