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高山下來后耳鳴，多半是咽鼓管功能不良引起，此時(shí)中耳出現(xiàn)高負(fù)壓，鼓膜會(huì)被壓向鼓室腔一側(cè)，從而產(chǎn)生耳鳴、耳悶閉感，具體處理措施如下：1、捏鼻鼓氣：將嘴巴閉緊，捏住雙側(cè)鼻翼，進(jìn)行吹氣球的動(dòng)作。這時(shí)如果咽鼓管功能尚可，會(huì)感覺有一股氣流導(dǎo)致鼓膜像帆一樣撐開，耳鳴就會(huì)消失；2、吞咽動(dòng)作：如果身邊有可以飲用的液體或水，可以采用吞水的方法，也可以做吞口水的動(dòng)作，將咽鼓管打開，使中耳氣壓恢復(fù)正常水平，移位鼓膜恢復(fù)到正常位置，有利于緩解耳鳴；3、打哈欠：可使咽鼓管得到短暫開放，從而平衡中耳氣壓；4、其它方式：可將嘴張大做”啊“的發(fā)音，也可讓咽鼓管短暫開放。高山下來后耳鳴，還有可能是急性分泌性中耳炎引起，這時(shí)中耳液體難以通過保守的自我調(diào)節(jié)進(jìn)行恢復(fù)，需要去耳鼻喉科就診治療。